すぎうらくだもの　美味しいブログ

ホテルの朝食もた〜っぷりと頂き

向かった先は…

浜名湖ガーデンパーク



いま、まさに花ざかり

はい！ポーズ



ちょっぴりお年の私達

ガーデンクルーズにのり

いきなり目的地(^^;;



それでも、1時間30分はお花に見惚れ歩き回りました。

お昼からはお仕事の私達

12時半頃には…美しいお花畑を後にして
帰宅の途に着きました。

また、こんな旅に行きたいなぁ〜(o^^o)


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こんな旅もいいね〜★

中学時代の同級生４人組

車で一時間のウェルシーズン浜名湖



夕方に出て…

温泉に浸かって



露天風呂のお湯にお肌すべすべになり(^^;;



夕方二回、朝一回と三ヶ所のお風呂に全て入り…どの、お風呂もそれぞれ素敵で。。

お風呂の後は…

美味しいお料理に舌鼓

幸せだなぁ〜(o^^o)





ラストはデザートでね(o^^o)







  

ブログに天伯西瓜入荷しました！

記事を載せたところ…

電話がなりました。


『天伯西瓜配達出来る？』

結婚情報サービスの

『マリアージュ豊橋』の鈴木さんからの

電話でした(o^^o)




何を隠そう…隠してないか(^^;;

中学からの同級生

優しい…面倒見の良い人です。

松葉町はすぐそこです。

喜んで配達させて頂きました(o^^o)

ありがとうございます。




では、また明日…お迎えに行くからね(o^^o)

  

豊橋特産

天伯西瓜が初入荷しました(o^^o)

天伯の西瓜は味が違います。

めちゃ甘い！


  

昨晩、仕事も終わり最終公演にて

『シンデレラ』みてきました。

何歳になっても夢見る夢子さんです(^^;;

皆さんが知ってる…おとぎ話の実写版



お衣装もセットも豪華です。
ディズニーは夢を裏切りません。




継母のケイト・ブランシェットの貫禄

以前見た『エリザベス』『エリザベス・ゴールデンエイジ』も好きな映画でした。
最近では『ブルージャスミン』がアカデミー主演女優賞を受賞されてますよね。



シンデレラの可憐で清楚で …愛らしいリリー・ジェームズ

勇気を持って優しく生きる！

舞踊会での王子と踊るドレス姿が美しい〜(o^^o)



王子様はリチャード・マッデン

ハンサム君です。

まさしく、プリンスチャーミング。




吹き替え版でした。

ミュージカル界からの2人

シンデレラは高畑充希ちゃん
『ピーターパン』出身『ごちそうさん』での氷の歌もお上手でしたね。
他のミュージカルでは初演『アリスインワンダーランド』アリスの娘役クロエを好演されてました。
最近はテレビドラマ出演が多いですね。

王子様は城田優さん…もうすぐ『エリザベート』トート役がはじまります。
以前、トートを演じられた時に観劇したのですが歌声もその大きさと共に迫力あるトート閣下でした。
始まってからチケットが高騰したのを覚えてます。

ラストの字幕が流れた時に

お二人のデュエットが流れて得した気分になりました(o^^o)

ほんとのラスト魔法使いの決まり音楽が流れたのですがジュリー・アンドリュースの声に聞こえた気がしたのですが…？

どうかな？  

昼食です！

いつもは、あったかいんだからぁの煮込みにするのですが…

温かいのと冷たいのとどっちがいい？

冷たいの…とリクエストにお答えして

糖質０g麺という優れもの！



こちらも、ザルに上げて水をきるだけ！
今日はワカメと温卵にネギをトッピング



糖質０g麺の上

カロリーも３０キロカロリー＼(^o^)／

美味しいんだからぁ〜

スーパー底値は128円だよ。



こちらは、大根おろしに鯖缶を丸ごと煮込んだだけ(^^;;

鯖缶のみぞれ煮

DHAが豊富と言われる鯖缶

還暦すぎるとね…認知症も心配(~_~;)



できるだけ一週間に一回は食べるようにしてます。




ストックしてますよ(o^^o)



さぁ、いまから仕事！

今日はパートさんがお休みなので

家族で頑張ります＼(^o^)／
  

今朝の朝食もふすまパン＝ブランパン




ローソンはブランパンの呼んでます。

ふすまパンとは（ネットより）

「ふすまパンには、小麦粉のパンと比べてタンパク質が3倍、ビタミン・ミネラルが2〜6倍、食物繊維が10倍も含まれています。

糖質は最大で94%少なく、ダイエット中や糖分の摂取量に制限がある方でも安心して食べられるのが特徴。基本的に血糖値への影響が少ない甘味料を使用しているため、ほんのり甘さがあるのにカロリーはとっても低いんです」

うっかり摂りすぎてしまう糖分をセーブしながら、食物繊維やミネラルも補えるんですね。



糖質制限をしなければならなくなった２月にネットで色々と調べました。

お医者さんに糖質制限しなさいと言われ…お米も小麦も駄目だからね！

いったい何を食べたらよいのか？？

パン好きな私が食べれる…ふすまパンに出会った時は嬉しかったですね。

そんな、ローソンのブランパンに川柳が載ってました。






  

今日の昼食は…何度となく頂いてる

これ…

冷やし中華こんにゃく



カロリーはなんと…26キロカロリー

通常の冷やし中華が350キロカロリーと思えば…

えっと〜〜

計算するまでもなく低い！

茹でることもなく…

ザルでお水をきるだけ＼(^o^)／

あとは…お好みのお野菜をたっぷりとのせて…と

美味しいんだなぁ〜。

スーパーで98円で売ってました。



ハムも糖質０キロカロリー(o^^o)




子供の日なので…

おやつに頂きます



今は…まったりと糖質制限してます。




  

今更ですが…糖質制限中…です(^^;;

昨日は冷蔵庫にパンがからっぽ

なので…

ふすまパンが購入できる

ローソンへ…大人買い(^^;;



リラックマ…ほっこりボウルが貰えるシールもたまってきました(o^^o)




そして、今日の朝食は…

こんな感じ



たんぱく質も取らなきゃね！

クリームチーズを付けて食べると美味しい。



おかげで2カ月で体重はマイナス３㎏

糖質制限を始める前の数値がこちら




一カ月糖質制限を頑張った後の数値がこちら



中性脂肪の数値が基準値の真ん中となり、おまけに総コレステロールの値も基準値内となりました(o^^o)

やれば、できるじゃん私＼(^o^)／  

テレビで放送されていた時から気になっていました。

なんと、池袋にもあったんです！




店舗数を増やしたせいでしょうか？
別段、予約をしなくても良いかも(o^^o)

『いきなりステーキ』と言うと…

お値段を安く…その分は立っていただく。。というお店！

池袋西口店には…200円で座っていただくことが出来るんです(o^^o)



年なので…座っていただくことにしました(^^;;

200gオーダーでしたが…

若干…多め。。

焼いたステーキをお席まで運んでくれます(o^^o)

写真…撮ったつもりが…なかった(^^;;

ヒレステーキは柔らかく美味しかったです。

  

池袋にあります。

東京芸術劇場へやってきました。

今日の目的です。





ミュージカルミーツシンホニー2015



皆さんのフルオーケストラを前にしてミュージカルナンバーを歌い上げる素晴らしい歌声は感動のなにものでもありません(o^^o)

セットリスト



大女優…ノーマ・デズモンド

パネルがあったのでパチリしてみました(o^^o)



７月のサンセット大通りも楽しみ

９月には同じ東京芸術劇場にて



日本初演！ミュージカル『チェス』
も楽しみ。

仕事も頑張れるというものです(o^^o)





  

ゴールデンウイーク中…1日お休み頂きました(o^^o)

まずは一昨年原宿で長蛇の列の為に諦めた『エッグスンシングス』

ハワイのパンケーキ屋さん。

名古屋にも出店されましたね。

『俺のイタリアン』と同じキラリトギンザのビルに看板をみつけ…やってきまし
た。



店内はハワイアンテイスト



銀座店であるが為に原宿で見かける若者は少なく…OLさん…って感じの女子が多いです。

9時開店で一巡したのか…
ゴールデンウイークにもかかわらず15分程度で店内に案内されました。

挨拶は…「いらっしゃいませ…アロハ〜」でした(o^^o)

注文したのがこれ

ハワイで一番と評判の看板メニュー

一度は食べなきゃ(^^;;

定番のストロベリー ホイップ マカダミアナッツのパンケーキ



シロップも3種類あります。

全部、試してみました(^^;;

シロップなしでもクリームだけで
めちゃ美味しいです。

ドリンクも豊富



ベリー&カシスクーラーを選びました。



前回、並んだパン屋さん

『セントル ザ ベーカリー』

今日も一段と並んでました(@￣ρ￣@)





これでも糖質制限中…なんです（笑）

出かけた時は思いっきり食べます(^○^)


  

店頭に様々なメロン類が並び始めました。

５月だなぁ〜って感じます。

店頭に並ぶ果物で季節を感じます。